এটা বলা রাজনৈতিকভাবে সঠিক হতে পারে যে চেহারা কোন ব্যাপার না, কিন্তু আসুন বাস্তবে জেনে নেওয়া যাক - একজন ব্যক্তির আপনার সম্পর্কে প্রথম ইম্প্রেশনের 95% পর্যন্ত শারীরিক আকর্ষণ প্রভাবিত করে। আমাকে বিশ্বাস করবেন না? এই বিবেচনা . . .

দুই ছেলে একটি বারে হাঁটছে। তারা উভয়ই গড় দেখতে, কিন্তু আপনি বলতে পারেন যে তারা তাদের দেহকে ভিন্নভাবে ব্যবহার করে। প্রথম লোক, ফিল, প্রায় বিশ পাউন্ড (9 কেজি) বেশি ওজনের, যার বেশির ভাগই তার কোমরের চারপাশে এবং তার মুখে বসে আছে। তার কাঁধ কুঁচকে আছে এবং ক্রমাগত মেঝের দিকে তাকাতে থাকে। অন্য লোক, স্টিভ, একজন ক্রীড়াবিদদের মতো দেখতে এবং নড়াচড়া করে। তিনি গর্বিতভাবে নিজেকে বহন করেন, একটি খাড়া মেরুদণ্ড এবং flared বুক সঙ্গে. আপনি অবিলম্বে বলতে পারেন যে এই লোকটি তার শরীরের মাস্টার।

ফিলের মানুষের দৃষ্টি মেটাতে সমস্যা হয়েছে। সে তার চোখ নিচে রাখে, যা তার মাথার ওপরের দিক দিয়ে কুঁজো হয়ে কাজ করে। বিপরীতে, স্টিভ আত্মবিশ্বাসের সাথে উপস্থিত যে কেউ তার চোখ মেলে। ফিলের বিপরীতে তিনি একজন সহজ এবং মুক্ত হাস্যকারীও, যিনি ক্রমাগত তিরস্কার করেন বলে মনে হয়।

এখন বারে একজন তৃতীয় ব্যক্তিকে বিবেচনা করুন - একজন মহিলা, শেরী, যিনি উভয় ছেলেকে তাদের প্রবেশদ্বার পর্যবেক্ষণ করছেন। সে হয়ত তাদের কারো সাথে কথা বলতে আগ্রহী নাও হতে পারে। তবে তিনি তাদের উভয়ের বিষয়ে তাত্ক্ষণিক রায় দিতে চলেছেন - এটি মানুষের স্বভাব। এবং দশটির মধ্যে নয়বার তিনি ফিলকে হেরে যাওয়া হিসাবে বরখাস্ত করতে চলেছেন এবং স্টিভের উপর একটি 'আকর্ষণীয়' রাখতে চলেছেন।

আমরা এই দৃশ্যকল্প থেকে কি পেতে পারি?

যে শারীরিক আকর্ষণ গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে প্রথম ছাপ হিসাবে। আমরা নিজেদেরকে বোঝানোর চেষ্টা করতে পারি যে একজন ব্যক্তির চেহারার চেয়ে ব্যক্তিত্ব, রসবোধ, বুদ্ধিমত্তা এবং সহানুভূতি বেশি গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আমরা মানুষ হিসাবে কীভাবে কাজ করি তার কাঁচা সত্য হল যে আমরা সবাই ফিল্টার হিসাবে শারীরিক আকর্ষণ ব্যবহার করি। ফিল স্টিভের চেয়ে অনেক বেশি আকর্ষণীয়, সদয় এবং উদার হতে পারে, কিন্তু শেরি কখনই সেই কবজটির কোনও আবিষ্কার করতে যাচ্ছে না; সে ইতিমধ্যেই তাকে বরখাস্ত করেছে যে সে দেখতে কেমন!

এই নিবন্ধে, আমরা 5টি অনস্বীকার্য বাস্তবতা প্রকাশ করছি কেন শারীরিক আকর্ষণ গুরুত্বপূর্ণ - এবং বিপরীত লিঙ্গের কাছে আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে আপনি 3টি জিনিস করতে পারেন।

কারণ # 1: কাঁচা কামুক আবেদন

অন্য ব্যক্তির মধ্যে আমাদের কামুক ইচ্ছা আমাদের চোখ দিয়ে শুরু হয়। আমরা এমন লোকদের প্রতি আকৃষ্ট হই যাদের আমরা শারীরিকভাবে আকর্ষণীয় বলে মনে করি। এটি পুরুষদের ক্ষেত্রে যেমন সত্য তেমনি মহিলাদের ক্ষেত্রেও সত্য। তারা স্বাভাবিকভাবেই সমতল পেট, চওড়া কাঁধ, একটি সংজ্ঞায়িত বুক এবং একটিউপরের শরীরের টেপাএই কারণেই আপনি যখন অনলাইন ডেটিং জগতে প্রবেশ করেন তখন একজন ব্যক্তির প্রোফাইল ছবি এত গুরুত্বপূর্ণ। একজন মহিলা বলতে পারেন যে একজন ব্যক্তির প্রোফাইলের মাধ্যমে দেখানো ব্যক্তিত্বই সিদ্ধান্তের কারণ, কিন্তু তাকে প্রথমে সেই প্রোফাইলে যেতে হবে। এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি ছবি ক্লিক করা হবে কিনা তা নির্ধারণ করে প্রোফাইল ছবির শারীরিক আকর্ষণ।

অন্য ব্যক্তির প্রতি আমাদের কাঁচা যৌন আগ্রহ শারীরিক আকর্ষণ দ্বারা সক্রিয় হয়। এটিই আমাদের রস প্রবাহিত করে, আমাদের অন্যান্য সমস্ত গুণাবলী প্রকাশের দরজা খুলে দেয়। সুতরাং, আমরা যত বেশি শারীরিকভাবে আকর্ষণীয়, একজন মহিলার সাথে আমাদের প্রাথমিক সংযোগ করার সম্ভাবনা তত বেশি।

কারণ #2: এটি আত্মসম্মানকে প্রতিফলিত করে

আমরা যত বেশি শারীরিকভাবে আকর্ষণীয়, আমরা নিজেদের সম্পর্কে তত ভালো অনুভব করি। এবং অন্যরা যেভাবে আমাদের দেখে এবং প্রতিক্রিয়া জানায় তা হল আমরা নিজেদেরকে কীভাবে দেখি তার প্রত্যক্ষ প্রতিফলন। যতক্ষণ না এবং যতক্ষণ না আপনি তিনটি আত্ম-আত্মসম্মান, আত্মবিশ্বাস এবং আত্ম-সচেতনতা বিকাশ না করেন - আপনি কখনই বিপরীত লিঙ্গের সদস্যদের সাথে কোনও আকর্ষণ তৈরি করতে পারবেন না। তবে তাদের সাথে, আপনি নিজেকে আরও খাড়াভাবে বহন করবেন, লোকেদের চোখে দেখতে সক্ষম হবেন এবং অপরিচিতদের সাথে কথা বলতে সক্ষম হবেন।

নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস একটি অত্যন্ত আকর্ষণীয় গুণ যা আপনার প্রতিটি কর্ম, আন্দোলন এবং অভিব্যক্তিতে নিজেকে প্রদর্শন করে। এটি একটি সেক্সি গুণ যা আপনাকে তাত্ক্ষণিকভাবে আরও বেশি নজরে এবং লক্ষণীয় করে তুলবে।

কারণ # 3: এটি স্বাস্থ্য এবং পুরুষত্ব প্রকল্প করে

শারীরিক আকর্ষণ আপনার পিতামাতার কাছ থেকে পাওয়া জেনেটিক বৈশিষ্ট্যের চেয়ে অনেক বেশি।

এতে আপনার শরীরের পেশী থেকে চর্বি অনুপাত, আপনার গালের চর্বি এবং আপনি যে ভারসাম্য এবং সমন্বয় প্রদর্শন করেন তা অন্তর্ভুক্ত করে। এগুলি সবই আপনার ফিটনেস, শক্তি, স্বাস্থ্য এবং পুরুষত্বের মূল সূচক। এই বৈশিষ্ট্যগুলি মহিলাদের জন্য আকর্ষণীয়। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে এটি আমাদের বিবর্তনমূলক শিকড়গুলিতে ফিরে যায় যখন একজন মহিলাকে শারীরিকভাবে সুরক্ষা এবং সরবরাহ করার জন্য শক্তিশালী, উপযুক্ত, শক্তিশালী পুরুষদের সন্ধান করা হয়েছিল।

কারণ #4: বৈশিষ্ট্য সমিতি

অন্যান্য ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যের সাথে শারীরিক আকর্ষণের গুণমানকে যুক্ত করার একটি মানুষের প্রবণতা রয়েছে। গবেষণা আমাদের বলে যে যারা দেখতে সুন্দর তারা কম আকর্ষণীয় লোকের চেয়ে বেশি সুখী এবং বেশি সফল বলে মনে করা হয়। তারা আরও সংগঠিত এবং স্ব-শৃঙ্খলাবদ্ধ বলে মনে করা হয়। ফলস্বরূপ, একজন মহিলা অনুমান করার প্রবণতা দেখাবেন যে একজন শারীরিকভাবে আকর্ষণীয় লোক একজন কম আকর্ষণীয় লোকের চেয়ে বেশি পরিপূর্ণ, বেশি সুখী এবং বেশি সফল, যদিও সে তাদের উভয়ের সম্পর্কে কিছুই জানে না।

কারণ #5: এটি একটি দারোয়ান হিসাবে কাজ করে

অনেক মহিলা, হয় অবচেতনভাবে বা সচেতনভাবে, এমন একজন লোকের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করতে চাইছেন যিনি শারীরিকভাবে সুস্থ, প্রজনন করতে সক্ষম এবং তার মতো সামঞ্জস্যপূর্ণ বয়স এবং শক্তির স্তরের। একজন লোকের শারীরিক আকর্ষণ, তার চেহারা এবং কীভাবে সে নিজেকে কমপোরেট করে তার দ্বারা নির্দেশিত হয়েছে, এমন একজন দারোয়ান হিসাবে কাজ করতে দেখানো হয়েছে যারা সম্ভব তাদের প্রবেশ করতে দেয় এবং যারা গ্রেড তৈরি করে না তাদের বন্ধ করে দেয়। এবং একবার একজন লোক গেট দিয়ে প্রবেশ করলে, গবেষণায় দেখা যায় যে মহিলারা এমন ছেলেদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলে যাদের তারা সবচেয়ে আকর্ষণীয় বলে মনে করে।

আরও আকর্ষণীয় হওয়ার 3টি উপায়

#1: ব্যায়াম

কাজ করার সুবিধা ভিতরে থেকে শুরু হয় এবং বাইরের দিকে ছড়িয়ে পড়ে। আত্মবিশ্বাস, আত্মসম্মান এবং ইতিবাচক অনুভূতি শীঘ্রই আপনার শরীরের পরিবর্তনের সাথে থাকবে। ফলস্বরূপ, আপনি আপনার শরীরকে আকৃতি এবং কাঠামোতে ঢালাই করতে সক্ষম হবেন যা বেশিরভাগ মহিলাদের কাছে সবচেয়ে আকর্ষণীয়।

এবং এইটা কি?

ঠিক আছে, এটি হল ক্লাসিক 'X' আকৃতির ফ্রেম যাতে চওড়া, কাঁপানো কাঁধ, একটি সরু কোমর এবং জ্বলন্ত উরু রয়েছে। চর্বিহীন পেশী টিস্যু একটি শালীন কিন্তু ওভার-দ্য-শীর্ষ পরিমাণ না সহ, সেই চেহারা অর্জন করার জন্য কাজ করুন। এটি করার জন্য, ব্যায়ামের উপর ফোকাস করুন যেমন;

• টান আপ
• তারের পার্শ্ব পার্শ্বীয় উত্থাপন
• লেগ এক্সটেনশন
• তারের কার্ল/পুশডাউন

এখানে একটি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা যা আপনাকে আরও আকর্ষণীয় হতে সাহায্য করবে:

#2: আপনার খাওয়া পরিষ্কার করুন

আপনি সারাজীবন 'আপনি যা খাচ্ছেন তাই' বাক্যাংশটি শুনেছেন। এটি সময়ের পরীক্ষায় দাঁড়ানোর কারণ হল এটি সত্য। কিন্তু বিষয়ের উপর অনেক বিরোধপূর্ণ এবং বিভ্রান্তিকর তথ্যের সাথে, কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানা কঠিন। সঠিক খাওয়ার জন্য এখানে 5 টি সহজ পদক্ষেপ রয়েছে:

• চিনিযুক্ত ট্রিট ফিরে কাটা
• সোডা পানীয় কাটা আউট
• প্রতিটি খাবারের সাথে চর্বিহীন প্রোটিন খান
• শাক, সবুজ শাকসবজি খাওয়ার দিকে মনোযোগ দিন
• আমার স্নাতকের

#3: হাসি

একটি হাসি আপনার মুখ আলোকিত.

এটি আপনার শ্রোতাদের আকর্ষণ করে এবং তাদের আপনার মহাবিশ্বে স্বাগত জানায়। অধ্যয়নের পর অধ্যয়নে, পুরুষ এবং মহিলা উভয়েই হাসিমুখের ছবি অ-হাসিদের চেয়ে বেশি আকর্ষণীয় হিসাবে বেছে নেয়।

শেষ করি

শারীরিকভাবে আকর্ষণীয় হওয়া স্পষ্টতই মহিলাদের সাথে সাফল্য খুঁজে পাওয়ার এবং নিজেদের সম্পর্কে দুর্দান্ত অনুভব করার একটি মূল কারণ। ভাল খবর হল যে শারীরিক আকর্ষণ এমন কিছু নয় যা আমরা নিয়ে জন্মগ্রহণ করি। আমরা আমাদের নাকের আকৃতি পরিবর্তন করতে সক্ষম নাও হতে পারি, তবে আমরা আমাদের শরীরের চেহারা এবং অনুভূতি পরিবর্তন করতে পারি, আমরা কীভাবে নিজেকে বহন করি এবং নিজেকে প্রজেক্ট করি এবং আমরা কে তা সম্পর্কে আমরা কীভাবে অনুভব করি।

তথ্যসূত্র →

1. আদিম মানসিক সংক্রামক। হ্যাটফিল্ড, এলেন; ক্যাসিওপ্পো, জন টি.; Rapson, Richard L. Clark, Margaret S. (Ed), (1992)। আবেগ এবং সামাজিক আচরণ। ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞানের পর্যালোচনা, ভলিউম। 14., (পৃ. 151-177)। থাউজ্যান্ড ওকস, সিএ, ইউএস: সেজ পাবলিকেশন্স, ইনক, xi, 311 পিপি।
2. শ্যাফার, ডি.আর., ক্রেপাজ, এন., এবং সান, সি. (2000)। ক্রস-সাংস্কৃতিক দৃষ্টিকোণে শারীরিক আকর্ষণ স্টেরিওটাইপিং: আমেরিকান এবং তাইওয়ানিদের মধ্যে মিল এবং পার্থক্য। জার্নাল অফ ক্রস-কালচারাল সাইকোলজি, 31(5), 557–582। doi:10.1177/0022022100031005002
3. Dion, K., Berscheid, E., & Walster, E. (1972)। যা সুন্দর তাই ভালো। ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞানের জার্নাল, 24(3), 285-290। doi:10.1037/h0033731
4. মন্টোয়া, আর. (2008)। আমি গরম, তাই আমি বলব আপনি নন: সঙ্গী নির্বাচনের উপর বস্তুনিষ্ঠ শারীরিক আকর্ষণের প্রভাব। ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞান বুলেটিন, 34(10), 1315-1331। doi:10.1177/0146167208320387
5. https://www.drfelix.co.uk/most-attractive-body-parts/
6. আদিম মানসিক সংক্রামক। হ্যাটফিল্ড, এলেন; ক্যাসিওপ্পো, জন টি.; Rapson, Richard L. Clark, Margaret S. (Ed), (1992)। আবেগ এবং সামাজিক আচরণ। ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞানের পর্যালোচনা, ভলিউম। 14., (পৃ. 151-177)। থাউজ্যান্ড ওকস, সিএ, ইউএস: সেজ পাবলিকেশন্স, ইনক, xi, 311 পিপি।